ACTIVIDADES GIMNASTICAS
En esta semana en la clase de observo los temas de la gimnasia suave y gimnasia natural.
GIMNASIA SUAVE
Pretende conseguir la toma de conciencia del cuerpo a través de posturas de estiramiento y ejercicios especialmente dirigido a la musculatura interna y posturas, con el objetivo de restituir al cuerpo su plena movilidad utilizando movimientos lentos y suave, tomando conciencia del propio cuerpo.
GIMNASIA NATURAL
Desarrollada en los años 90 por el profesor de educación física Álvaro Romano, la gimnasia natural nació a partir de su deseo de crear una modalidad que engloba movimientos naturales y permitiese trabajar no solo el cuerpo, sino también el lado mental de los practicantes, su objetivo final era una gimnasia que no necesitaba aparatos, movimientos complicados y que dejara a sus practicantes bien física y mentalmente, esta gimnasia se creo a partir de la observación de como los animales interactuan con el ambiente a su alrededor.
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